|
|
|
|
|
|
M2 Bőséges adag ---- 4 nap: 10,400.-Ft ---- 5 nap 13,000.-Ft -- Napi ár: 2,600.-Ft |
Daragaluska leves Zöldborsófőzelék Sült virsli sütemény
|
Tarhonyaleves Resztelt sertésmáj tört burgonya
|
Karalábéleves Penne pármai sonkamártással reszelt sajt
|
Zöldséges burgonyaleves Paprikás csirkecomb paprikás mártás vajas galuska
|
Alföldi gulyásleves Túrós csusza tejföl
|
|
|
|
|
|
|
|
M3 Zóna adag menü ---- 4 nap: 7,980.-Ft ---- 5 nap 9,975.-Ft -- Napi ár: 1,995.-Ft |
Daragaluska leves Bolognai spagetti reszelt sajt
|
Tarhonyaleves Spagetti zsályás sajtmártás + sajt sütemény
|
Karalábéleves sóska főzelék főtt burgonya + 1 főtt tojás sütemény
|
Lencseleves füstölt hússal Túrós derelye fahéjas porcukor
|
Tejfölös zöldbableves Paprikás burgonya Sült kolbász karikák sütemény
|
|
|
|
|
|
|
|
M4 Kis adag menü ------ 4 nap 5,800.-Ft ---- 5 nap 7,250.-Ft – Napi ár: 1,450.-Ft |
Daragaluska leves Bolognai spagetti reszelt sajt sütemény
|
Tarhonyaleves Tökfőzelék Sertésvagdalt pogácsa
|
Karalábéleves Rántott Brokkoli párolt jázmin rizs tartár mártás
|
Zöldséges burgonyaleves Zöldborsófőzelék Sült kolbász karikák sütemény
|
Tejfölös zöldbableves Lencsefőzelék Sült kolbász karikák sütemény
|
|
|
|
|
|
|
|
L1 Leves – Házias és hagyományos |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
L2 Healthy Leves --- Laktóz mentes és ízletes |
Sütőtök krémleves, pirított tökmaggal
|
Karfiolkrémleves Rizs chips
|
Édesburgonya krémleves Pirított csicseri borsó
|
Brokkolikrémleves Kölesgolyó
|
|
|
|
|
|
|
|
|
L3 Húsos és gazdag leves |
|
Tárkonyos sertésraguleves
|
Húsleves májgombócokkal És zöldségekkel
|
Lencseleves füstölt hússal
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F1 Főzelék – Háziasan készítve |
|
|
Sóska főzelék 300ml főtt burgonya 200g
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F2 Healthy Főzelék --- Laktóz és glutén mentes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F3 Feltét |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F4 Feltét – grill |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
H1 Teri néni ajánlata – Tradicionális ételek |
Sült kacsacomb Almás / szedres párolt lilakáposzta burgonyapürével
|
Csirkemell Pankó bundában dollár burgonyával
|
|
Hargitai sertéskaraj párolt jázmin rizs savanyú káposzta, fst.kolb, tejföl
|
Sült kacsacomb Almás / szedres párolt lilakáposzta burgonyapürével
|
|
|
|
|
|
|
|
H2 Húsmentes ételek, vegetáriánus |
Zöldséges rizottó reszelt sajt
|
|
Rántott Brokkoli párolt jázmin rizs, tartár
|
Falafel tál Falafel 150g, joghurt 50 Sült burgonya 100g, friss Saláta 200g
|
|
|
|
|
|
|
|
|
H3 Szárnyasból készült ételek |
Rántott csirkemáj Rizi-bizi tartár mártás
|
Csirkecomb sütve párolt jázmin rizs
|
Dubarry csirkemell párolt jázmin rizs
|
Paprikás csirkecomb paprikás mártás vajas galuska
|
|
|
|
|
|
|
|
|
H4 Sertésből készült ételek |
Sertéspaprikás tészta köret
|
Resztelt sertésmáj tört burgonya
|
Sertéspörkölt tészta köret
|
Disznótoros 1.1 Sült májas és véres hurka Tört burgonya és párolt lila káposzta
|
Disznótoros 1.1 Sült májas és véres hurka Tört burgonya és párolt lila káposzta
|
|
|
|
|
|
|
|
H5 Halból készült ételek |
Fish & chips steak burgonya curry mayo
|
Fish & chips steak burgonya curry mayo
|
Fish & chips steak burgonya curry mayo
|
Fish & chips steak burgonya curry mayo
|
Fish & chips steak burgonya curry mayo
|
|
|
|
|
|
|
|
H10 GLUTÉN allergia miatt Életmódváltás kell, akkor válassza a H10 menüt |
Csirkemell roston sütve Healthy Paprikás mártás Jázmin rizs párolt zöldség
|
Pulykamell csíkok grillezve Jázmin rizs párolt zöldségek paradicsom salsa
|
Pulykamell roston Jázmin rizs grillezett körte
|
Csirkemell Garam Masala Jázmin rizs
|
|
|
|
|
|
|
|
|
H11 AntiChef a Zamatőr ajánlata |
Liba-Kacsa húsleves maceszgombóc Főtt zöldségek
|
Liba-Kacsa húsleves maceszgombóc Főtt zöldségek
|
Liba-Kacsa húsleves maceszgombóc Főtt zöldségek
|
Liba-Kacsa húsleves maceszgombóc Főtt zöldségek
|
Liba-Kacsa húsleves maceszgombóc Főtt zöldségek
|
|
|
|
|
|
|
|
R1 Rántott ételek --- Húsból készítettük |
Csirkemell Cordon Blue párolt jázmin rizs
|
Sertéskaraj Bécsi bundában burgonyapürével
|
Csirkemell Pankó bundában dollár burgonyával
|
Sertéskaraj Bécsi bundában burgonyapürével
|
Csirkeszárny fűszeres bundában burgonyapürével
|
|
|
|
|
|
|
|
R2 Rántott ételek --- Zöldségből és sajtból |
Trappista sajt rántva 1 db párolt jázmin rizs tartár mártás
|
Mozzarella stick, rántva párolt jázmin rizs tartár mártás
|
Rántott brokkoli párolt jázmin rizs tartár mártás
|
Mozzarella stick, rántva párolt jázmin rizs tartár mártás
|
Rántott brokkoli párolt jázmin rizs tartár mártás
|
|
|
|
|
|
|
|
P1 Tészta ételek tradicionálisan |
Bolognai spagetti reszelt sajt
|
Spagetti zsályás sajtmártás reszelt sajt
|
Penne pármai sonkamártással reszelt sajt
|
Tejszínes-gombás masni tészta reszelt sajt
|
|
|
|
|
|
|
|
|
P2 Édes és házias tészták |
Gőzgombóc, mák szórat 30g szilvaragu
|
Gőzgombóc, mák szórat 30g szilvaragu
|
|
Túrós derelye fahéjas porcukor
|
Császármorzsa dzsem és porcukor
|
|
|
|
|
|
|
|
GyM B Edzéshez ajánlott |
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
|
|
|
|
|
|
|
G2 VEGÁN étkezéshez ajánljuk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
G3 Edzéshez ajánlott – Csirkemell grill |
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
|
|
|
|
|
|
|
G4 Edzéshez ajánlott – Lazac grill |
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
|
|
|
|
|
|
|
G5 Edzéshez ajánlott – Sajt grill |
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
|
|
|
|
|
|
|
K1 Köret – Bulgur |
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
|
|
|
|
|
|
|
K2 Köret – Rizs |
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
|
|
|
|
|
|
|
K3 Köret – Grillezve |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
K4 Köret ami saláta |
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
|
|
|
|
|
|
|
S1 Savanyúság háziasan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
S2 Saláta friss alapanyagokból |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D1 Házi sütemény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D2 Házi sütemény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D3 Cukrász sütemény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D4 Cukrász sütemény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
DR 1 Healthy desszert – Cukor nélkül |
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
|
|
|
|
|
|
|
DR 2 GLUTÉN mentes desszert |
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M6 Tervezés alatt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M7 Healthy meal ---- napi 5 étkezés ----- 4 napra: 23,100 - 5 napra 28,875 - Pontos tálalási súly és tápanyag meghatározással – Laktózmentes - Inzulinrezisztens étkezésbe illeszthető |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M8 Healthy Meal ---- Ebéd – Uzsonna – Vacsora ----- 4 napra: 14,600 - 5 napra 18,250 -- Étkezz egészségesen – Életmódváltás tervezhető tápanyagbevitellel |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M9 Healthy meal ---- napi 5 étkezés ----- 4 napra: 18,600 – 5 napra 23,250 Az életmódváltás, sportolás és egészséges étkezés fontos részei az aktív és kiegyensúlyozott életmódnak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M10 Húsmentes Menü – Hús nélküli finom ételek – 3 fogás naponta – 4 napra: 11,400.-Ft |
Sütőtök krémleves, pirított tökmaggal Zöldséges rizottó reszelt sajt Gőzgombóc, mák szórat 30g szilvaragu
|
Karfiolkrémleves Rizs chips Francia rakott burgonya Gőzgombóc, mák szórat 30g szilvaragu
|
Édesburgonya krémleves Pirított csicseri borsó Rántott Brokkoli párolt jázmin rizs, tartár Máglyarakás körtével
|
Brokkolikrémleves Kölesgolyó Falafel tál Falafel 150g, joghurt 50 Sült burgonya 100g, friss Saláta 200g, Túrós derelye fahéjas porcukor
|
|
|
|
|
|
|
|
|
GyM A Edzéshez ajánlott – Csirkemell & Rizs ebéd |
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
|
|
|
|
|
|
|
GyM C Edzéshez ajánlott – K4 saláta, főtt tojás, grill csirkemell |
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
|
|
|
|
|
|
|
GyM D Edzéshez ajánlott – Edzéshez ajánlott Grill + Rizs + Mártás NEW – ÚJDONSÁG |
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
|
|
|
|
|
|
|