|
|
|
|
|
|
M2 Bőséges adag ---- 5 nap: 13,000.-Ft ---- 6 nap 15,600.-Ft -- Napi ár: 2,600.-Ft |
Tojásleves Paradicsomos káposzta Sertésvagdalt golyók sütemény
|
Hamis gulyásleves Spagetti puttanesca ( paradicsomos) reszelt sajt
|
Zöldborsóleves Csirkemell Pankó bundában burgonyapüre
|
Tejfölös gombaleves Borsos sertéstokány tészta köret
|
liba-Kacsa húsleves Maceszgombóc, zöldségek Túrós csusza gazdagon
|
Csontleves finommetélttel Töltött káposzta Friedmann3 party töltelék apró káposzta
|
|
|
|
|
|
|
M3 Zóna adag menü ---- 5 nap: 9,975.-Ft ---- 6 nap 11,970.-Ft -- Napi ár: 1,995.-Ft |
Tojásleves Csirkemáj bécsi bundában Rizi-bizi tartár mártás
|
Hamis gulyásleves Francia csirkerakottas
|
Zöldborsóleves Majorannás burgonyafőzelék Rántott párizsi - 2 db -
|
Tejfölös gombaleves Mozzarella stick, rántva párolt jázmin rizs tartár mártás
|
liba-Kacsa húsleves Maceszgombóc, zöldségek Aranygaluska vaníliasodóval
|
Kelkáposzta krémleves Pulykapaprikás tarhonya
|
|
|
|
|
|
|
M4 Kis adag menü ------ 4 nap 5,800.-Ft / 5 nap 7,250.-Ft -- Napi ár: 1,450.-Ft |
Tojásleves Tejszínes gombamártás Masni tészta reszelt sajt
|
Hamis gulyásleves Fejtett babfőzelék Sült kolbász karikák sütemény
|
Zöldborsóleves Csirkemell Pankó bundában burgonyapüre
|
Tejfölös gombaleves Tejberizs kakaópor
|
liba-Kacsa húsleves Maceszgombóc, zöldségek Kerti főzelék Tükörtojás 1 db
|
|
|
|
|
|
|
|
L1 Leves – Házias és hagyományos |
|
|
|
|
Csontleves finommetélttel
|
Csontleves finommetélttel
|
|
|
|
|
|
|
L2 Healthy Leves --- Laktóz mentes és ízletes |
Sütőtök krémleves, pirított tökmaggal
|
Hagymaleves Pirított hagyma kocka
|
Hagymaleves Pirított hagyma kocka
|
Burgonyakrémleves Rizs chips
|
Kelkáposzta krémleves Kölesgolyó
|
Kelkáposzta krémleves Kölesgolyó
|
|
|
|
|
|
|
L3 Húsos és gazdag leves |
Tejszínes csirkeraguleves
|
|
|
|
Liba-Kacsa húsleves Maceszgombóc, zöldségek
|
|
|
|
|
|
|
|
F1 Főzelék – Háziasan készítve |
|
|
Majorannás burgonyafőzelék
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F2 Healthy Főzelék --- Laktóz és glutén mentes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F3 Feltét |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F4 Feltét – grill |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
H1 Teri néni ajánlata – Tradicionális ételek |
Óvári sertésszelet párolt jázmin rizs
|
Töltött dagadó rolád petrezselymes burgonya jus
|
Sertésszelet vadas vadasmártás spagetti
|
Paprikás csirkecomb paprikás mártás vajas galuska
|
Csülök pékné módra Hagymás sült burgonyával
|
Csirkemáj hagymásan / resztelt Főtt burgonya
|
|
|
|
|
|
|
H2 Húsmentes ételek, vegetáriánus |
Sajttal töltött palacsinta rántva párolt jázmin rizs tartár mártás
|
|
|
Rántott Brokkoli párolt jázmin rizs, tartár
|
Rántott Karfiol párolt jázmin rizs tartár mártás
|
Mozzarella stick, rántva párolt jázmin rizs tartár mártás
|
|
|
|
|
|
|
H3 Szárnyasból készült ételek |
Csirkemáj bécsi bundában Rizi-bizi tartár mártás
|
|
Csirkemell Pankó bundában Burgonyapüre
|
Csirkemell Pankó bundában Burgonyapüre
|
Csirkemell Pankó bundában Burgonyapüre
|
|
|
|
|
|
|
|
H4 Sertésből készült ételek |
|
|
|
Borsos sertéstokány tészta köret
|
Borsos sertéstokány tészta köret
|
Töltött káposzta Friedmann4 party töltelék apró káposzta
|
|
|
|
|
|
|
H5 Halból készült ételek |
Szürke – Harcsa paprikás túrós csusza, tepertővel gazdagon tejföl
|
Szürke – Harcsa paprikás túrós csusza, tepertővel gazdagon tejföl
|
|
Szürke – Harcsa paprikás túrós csusza, tepertővel gazdagon tejföl
|
Szürke – Harcsa paprikás túrós csusza, tepertővel gazdagon tejföl
|
Szürke – Harcsa paprikás túrós csusza, tepertővel gazdagon tejföl
|
|
|
|
|
|
|
H10 GLUTÉN allergia miatt Életmódváltás kell, akkor válassza a H10 menüt |
Pulykamell Óvári 90g+80g párolt mediterrán zöldséges rizs Snidling mártás
|
Csirkemell Tandoori módra párolt jázmin rizs
|
|
Pulykamell almával 90+40g sajttal grillezve párolt jázmin rizs
|
Szűzpecsenye csíkok Római raguval párolt jázmin rizs
|
|
|
|
|
|
|
|
H11 AntiChef a Zamatőr ajánlata |
Sült kacsacomb Almás / szedres párolt lilakáposzta burgonyapürével
|
Sült kacsacomb Almás / szedres párolt lilakáposzta burgonyapürével
|
Sült kacsacomb Almás / szedres párolt lilakáposzta burgonyapüre
|
Sült kacsacomb Almás / szedres párolt lilakáposzta burgonyapürével
|
Sült kacsacomb Almás / szedres párolt lilakáposzta burgonyapürével
|
Sült kacsacomb Almás / szedres párolt lilakáposzta burgonyapürével
|
|
|
|
|
|
|
R1 Rántott ételek --- Húsból készítettük |
Csirkemell Cordon Blue párolt jázmin rizs
|
Sertéskaraj Bécsi bundában burgonyapürével
|
|
Sertéskaraj Bécsi bundában burgonyapürével
|
Csirkeszárny fűszeres bundában steak burgonya
|
|
|
|
|
|
|
|
R2 Rántott ételek --- Zöldségből és sajtból |
Trappista sajt rántva 1 db párolt jázmin rizs tartár mártás
|
Mozzarella stick, rántva párolt jázmin rizs tartár mártás
|
|
Mozzarella stick, rántva párolt jázmin rizs tartár mártás
|
Rántott brokkoli párolt jázmin rizs tartár mártás
|
|
|
|
|
|
|
|
P1 Tészta ételek tradicionálisan |
Tejszínes gombamártás Masni tészta reszelt sajt
|
Spagetti puttanesca ( paradicsomos) spagetti reszelt sajt
|
|
Sajtos-tejfölös spagetti tejföl reszelt sajt
|
Túrós csusza gazdagon Extra tepertővel
|
|
|
|
|
|
|
|
P2 Édes és házias tészták |
Fahéjas Nudli fahéjas porcukor, Barack jam
|
Mákos guba Szilva raguval
|
|
|
Aranygaluska vaníliasodóval
|
|
|
|
|
|
|
|
GyM B Edzéshez ajánlott |
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
Falafel „golyók” 150 Friss saláta kavalkád, csírával Joghurt salsa
|
|
|
|
|
|
|
G2 VEGÁN étkezéshez ajánljuk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
G3 Edzéshez ajánlott – Csirkemell grill |
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
Csirkemell roston sütve 100 g Sweet&Chili salsa 30ml
|
|
|
|
|
|
|
G4 Edzéshez ajánlott – Lazac grill |
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
Lazac grillezve 80g, Citrom cikk 50g
|
|
|
|
|
|
|
G5 Edzéshez ajánlott – Sajt grill |
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
Görög házi sajt Grillezve 100g
|
|
|
|
|
|
|
K1 Köret – Bulgur |
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
Zöldséges köles Glutenfree
|
|
|
|
|
|
|
K2 Köret – Rizs |
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
Párolt barna rizs Petrezselymes
|
|
|
|
|
|
|
K3 Köret – Grillezve |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
K4 Köret ami saláta |
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
Görög saláta Feta sajttal
|
|
|
|
|
|
|
S1 Savanyúság háziasan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
S2 Saláta friss alapanyagokból |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D1 Házi sütemény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D2 Házi sütemény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D3 Cukrász sütemény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D4 Cukrász sütemény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
DR 1 Healthy desszert – Cukor nélkül |
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
Paleo Csokoládé torta Minden mentes
|
|
|
|
|
|
|
DR 2 GLUTÉN mentes desszert |
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
Földimogyorós-karamellás Mandula Torta
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M6 Tervezés alatt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M7 Healthy meal ---- napi 5 étkezés ----- 5 napra: 28,875 - 6 napra 34.650- Pontos tálalási súly és tápanyag meghatározással – Laktózmentes - Inzulinrezisztens étkezésbe illeszthető |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M8 Healthy Meal ---- Ebéd – Uzsonna – Vacsora ----- 5 napra: 18,250 - 6 napra 21,900 -- Étkezz egészségesen – Életmódváltás tervezhető tápanyagbevitellel |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M9 Healthy meal ---- napi 5 étkezés ----- 5 napra: 23,250 – 6 napra 27,900 Az életmódváltás, sportolás és egészséges étkezés fontos részei az aktív és kiegyensúlyozott életmódnak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M10 Húsmentes Menü – Hús nélküli finom ételek – 3 fogás naponta – 4 napra: 11,400.-Ft |
Sütőtök krémleves, pirított tökmaggal Sajttal töltött palacsinta rántva párolt jázmin rizs tartár mártás Fahéjas Nudli fahéjas porcukor, Barack jam
|
Hagymaleves Pirított hagyma kocka Brokkoli csőben sütve Mákos guba Szilva raguval
|
|
Burgonyakrémleves Rizs chips Rántott Brokkoli párolt jázmin rizs, tartár Tejberizs kakaópor
|
Kelkáposzta krémleves Kölesgolyó Rántott Karfiol párolt jázmin rizs tartár mártás vaníliasodóval
|
|
|
|
|
|
|
|
GyM A Edzéshez ajánlott – Csirkemell & Rizs ebéd |
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
Csirkemell csíkok roston Thai csípős mártás Párolt barna petrezselymes rizs Párolt zöldség kavalkád
|
|
|
|
|
|
|
GyM C Edzéshez ajánlott – K4 saláta, főtt tojás, grill csirkemell |
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
CHEF saláta, ezersziget dresszing Csirkemell roston Főtt tojás Mozzarella sajt
|
|
|
|
|
|
|
GyM D Edzéshez ajánlott – Edzéshez ajánlott Grill + Rizs + Mártás NEW – ÚJDONSÁG |
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
Falafel „golyók” 150 Párolt vörös lencse, kukorica és rizs Főtt tojás
|
|
|
|
|
|
|