|
|
|
|
|
|
M2 Nagy adag menü ---- 5 nap: 12,400.-Ft --- 6 nap 14,880.-Ft |
Tarhonyaleves 500ml Friss lecsó, párolt rizs főtt virsli
|
Magyaros gombaleves Frankfurti sertéstokány főtt tészta
|
Zöldségleves csurgatott tésztával Erdélyi rakott káposzta
|
Frankfurti leves vega Borzas csirkemell petrezselymes burgonya
|
Tárkonyos pulykaraguleves Ízes derelye fahéjas porcukor
|
Paradicsomleves Bakonyi pulykaragu főtt tészta
|
|
|
|
|
|
|
M3 Zóna adag menü ---- 5 nap: 9,500.-Ft --- 6 nap 11,400.-Ft |
Tarhonyaleves 330ml Parajfőzelék Tükörtojás – 2 db -
|
Magyaros gombaleves 330ml Bácskai rizseshús 400g
|
Kassai burgonyaleves 330ml Mákos guba 400g
|
Frankfurti leves vega 330ml Sertéspaprikás 160g Galuska 200g
|
Zöldbableves 330ml Sajtos-tejfölös spagetti
|
Paradicsomleves 330ml Magyaros burgonyafőzelék rántott párizsi - 2 db -
|
|
|
|
|
|
|
M4 Kis adag menü ---- 5 nap 6,750.-Ft |
Tarhonyaleves 200ml Sztroganoff pulykaragu 120g főtt tészta 200g
|
Magyaros gombaleves 200ml Tökfőzelék 200ml sült kolbász 100g
|
Kassai burgonyaleves 200ml Mákos guba 250g
|
Frankfurti leves vega 200ml Rántott csirkemell 60g petrezselymes burgonya 200g
|
Tárkonyos pulykaraguleves 200ml Sajtos-tejfölös spagetti 300g
|
|
|
|
|
|
|
|
L1 Leves |
|
|
Zöldségleves csurgatott tésztával
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
L2 Healthy Leves --- Laktóz mentes |
Zellerkrémleves, zsemlekocka
|
|
Póréhagymaleves, zsemlekocka
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
L3 Húsos leves |
|
Tejszínes csirkeraguleves
|
|
|
Tárkonyos pulykaraguleves
|
|
|
|
|
|
|
|
F1 Főzelék |
|
|
Sóskafőzelék, főtt burgonya
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F2 Healthy Főzelék --- Laktóz mentes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
F3 Feltét |
|
|
|
|
Csirkemell párizsi bundában
|
|
|
|
|
|
|
|
F4 Feltét – grill |
Csirkemell roston sütve 80g
|
Csirkemell roston sütve 80g
|
Csirkemell roston sütve 80g
|
Csirkemell roston sütve 80g
|
Csirkemell roston sütve 80g
|
Csirkemell roston sütve 80g
|
|
|
|
|
|
|
H1 Teri néni ajánlata |
Sztroganoff pulykatokány, főtt tészta
|
|
|
Sült kacsacomb, hagymás burgonya párolt lilakáposzta
|
Szárnyas currys rizottó reszelt sajt
|
D antonello csirketokány 250g párolt Jázmin rizs 250g
|
|
|
|
|
|
|
H2 Húsmentes ételek, vegetáriánus |
Friss lecsó 250g, párolt rizs 250g
|
Rántott gombafejek 180g párolt rizs, tartármártás 250+50g
|
Falafel tál (falafel golyó, friss saláta kavalkád, Főtt-sült burgonya, tzatziki saláta)
|
|
Rántott cukkini párolt rizs, tartármártás
|
Trappista sajt DUO rántva párolt rizs, tartármártás 2*80+250+50
|
|
|
|
|
|
|
H3 Szárnyas ételek |
Sült csirkecomb 200g párolt Jázmin rizs 250g
|
Csirkemell Joghurtos-kapros grillezve párolt zöldséges rizs 2x80+250g
|
Tapolcai pulykamell 100+70g párolt rizs 250g
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
H4 Sertés ételek |
Párizsi sertésszelet 120g petrezselymes burgonya 250g
|
Frankfurti sertéstokány, 250g főtt tészta 250g
|
Mexikói sertésragu 250g főtt tészta 250g
|
Sertéspaprikás, 250g vajas galuska 250g
|
Borsos sertéstokány 250g Tarhonya 250g
|
Sertéstarja hagymás rostélyos tört burgonya 120+30+300
|
|
|
|
|
|
|
H5 Hal ételek |
Halfilé mandulás bundában 150g Párolt rizs , tartármártás 250+50g
|
Halfilé mandulás bundában 150g Párolt rizs , tartármártás 250+50g
|
Halfilé mandulás bundában 150g Párolt rizs , tartármártás 250+50g
|
Halfilé mandulás bundában 150g Párolt rizs , tartármártás 250+50g
|
Halfilé mandulás bundában 150g Párolt rizs , tartármártás 250+50g
|
Halfilé mandulás bundában 150g Párolt rizs , tartármártás 250+50g
|
|
|
|
|
|
|
H10 Healthy ebéd --- Életmód |
Pulykamell roston 90g, Firenzei spenót mártás 100ml Zöldséges bulgur 300g
|
Pulykamell roston 90g zöldséges köles rizotto 400g
|
Csirkemell kocka 90g, Tejszínes kapor mártás 100g D-Life Túrós csusza 330g
|
|
Pulykamell csíkok 90g, Mexikói Tijuana mártás 50g, Párolt rizs ceruzababbal 300g
|
Csirkemell rost 90g+Saltimbocca 50g, párolt rizs 200g, zsályás jus 50g, Mediterrán zöldségkavalkád 125g
|
|
|
|
|
|
|
H11 Glutén mentes ebéd |
Pulykamell roston 90g, Firenzei spenót mártás 100ml Párolt zöldséges rizs 300g
|
Csirkemell csíkok roston 90g, Olasz paradicsom mártás 100g, Párolt zöldséges rizs 200+100g
|
Csirkemell kocka 90g, Tejszínes kapor mártás 100g Párolt rizs 150g Grill zöldség 150g
|
Csirkemell csíkok roston, Teriyaki mártásban 90+100g, Rizstészta 150g, Párolt kínai zöldségek 150g
|
Pulykamell csíkok 90g, Mexikói Tijuana mártás 100g, Párolt rizs ceruzababbal 300g
|
|
|
|
|
|
|
|
R1 Rántott ételek --- Húsok |
Sokmagvas sertésszelet 120g zöldséges Jázmin rizs 250g
|
Rántott pulykamell 120g petrezselymes burgonya 250g
|
Kijevi csirkemell 150g petrezselymes burgonya 250g
|
Csirkemell szezámos bundában 120g Párolt jázmin rizs 250g
|
Sertésszelet rántva Besenyő Pista bácsi módra, 150 tört burgonya 250g
|
Rántott csirkemell 120g petrezselymes burgonya 250g
|
|
|
|
|
|
|
R2 Rántott ételek --- Sajtok, zöldségek |
Rántott camembert sajt párolt rizs, áfonyalekvár 80+250+50
|
Cheddare sajt falatok, rántva BOX5 párolt rizs, tartármártás 100+250+50
|
Mozzarella stick, rántva BOX5 párolt rizs, tartár mártás 100+250+50
|
Rántott karfiol, 180g párolt rizs, tartármártás 250+50
|
Rántott brokkoli 180g párolt rizs, tartármártás 250+50
|
Rántott hagymakarika 150g párolt rizs, curry mayo 250+50
|
|
|
|
|
|
|
G2 Edzéshez ajánlott – Grillezett VEGAN pogácsa 90 g |
VEGAN Zöldséges vagdalt grillezve 90g
|
VEGAN Zöldséges vagdalt grillezve 90g
|
VEGAN Zöldséges vagdalt grillezve 90g
|
VEGAN Zöldséges vagdalt grillezve 90g
|
VEGAN Zöldséges vagdalt grillezve 90g
|
VEGAN Zöldséges vagdalt grillezve 90g
|
|
|
|
|
|
|
G3 Edzéshez ajánlott – Sertésszűz 160 g |
Szűzpecsenye Sous-vid és grillezett méz-mustár-chilis pác 160g
|
Szűzpecsenye Sous-vid és grillezett méz-mustár-chilis pác 160g
|
Szűzpecsenye Sous-vid és grillezett méz-mustár-chilis pác 160g
|
Szűzpecsenye Sous-vid és grillezett méz-mustár-chilis pác 160g
|
Szűzpecsenye Sous-vid és grillezett méz-mustár-chilis pác 160g
|
Szűzpecsenye Sous-vid és grillezett méz-mustár-chilis pác 160g
|
|
|
|
|
|
|
G4 Edzéshez ajánlott – Lazac 160 g |
Lazacfilé citrusos pácolással, Grillezve 160g,
|
Lazacfilé citrusos pácolással, Grillezve 160g,
|
Lazacfilé citrusos pácolással, Grillezve 160g,
|
Lazacfilé citrusos pácolással, Grillezve 160g,
|
Lazacfilé citrusos pácolással, Grillezve 160g,
|
Lazacfilé citrusos pácolással, Grillezve 160g,
|
|
|
|
|
|
|
G5 Edzéshez ajánlott – Kecskesajt 100 g |
Kecskesajt grillezve 100g
|
Kecskesajt grillezve 100g
|
Kecskesajt grillezve 100g
|
Kecskesajt grillezve 100g
|
Kecskesajt grillezve 100g
|
Kecskesajt grillezve 100g
|
|
|
|
|
|
|
P1 Tészta ételek |
|
Pármai penne, reszelt sajt
|
Milánói spagetti, reszelt sajt
|
Dalmát zöldséges spagetti, reszelt sajt
|
|
Penne Pestolucci, reszelt sajt
|
|
|
|
|
|
|
P2 Tészta ételek --- Éttermi desszertek |
Szilvás gombóc, fahéjas porcukor
|
|
|
Rizsfelfújt, 400g csokoládé öntet 100ml
|
Ízes derelye, fahéjas porcukor
|
|
|
|
|
|
|
|
P3 LOW-CARB ebéd --- D-Life tésztával |
Pulykamell roston 90g, Firenzei spenót mártás 100ml D-Life tészta 300g
|
Frankfurti sertéstokány 250g D-Life tészta 300g
|
Csirkemell kocka 90g, Tejszínes kapor mártás 100g D-Life tészta 300g
|
Sertéspaprikás 250g D-Life tészta 300g
|
Borsos sertéstokány 250g D-Life tészta 300g
|
|
|
|
|
|
|
|
K1 Köret |
Tönköly-lencse-bulgur-zöldség
|
Tönköly-lencse-bulgur-zöldség
|
Tönköly-lencse-bulgur-zöldség
|
Tönköly-lencse-bulgur-zöldség
|
Tönköly-lencse-bulgur-zöldség
|
Tönköly-lencse-bulgur-zöldség
|
|
|
|
|
|
|
K2 Köret |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
K3 Healthy köret |
Grillezett zöldségkavalkád
|
Grillezett zöldségkavalkád
|
Grillezett zöldségkavalkád
|
Grillezett zöldségkavalkád
|
Grillezett zöldségkavalkád
|
Grillezett zöldségkavalkád
|
|
|
|
|
|
|
K4 Healthy Köret |
Almás-répa-cékla saláta LM joghurttal
|
Almás-répa-cékla saláta LM joghurttal
|
Almás-répa-cékla saláta LM joghurttal
|
Almás-répa-cékla saláta LM joghurttal
|
Almás-répa-cékla saláta LM joghurttal
|
Almás-répa-cékla saláta LM joghurttal
|
|
|